Premiers contacts avec le Budo enseigné par Hino Sensei

Plutôt que de faire de longs discours pour vous présenter l'enseignement du Budo par Hino Sensei, rien ne vaut ces trois très belles vidéos réalisées par Khristian Serranes. 
D'une part parce qu'elles donnent précisément le contenu des stages dirigés par Hino Sensei. C'est en soi déjà une grande chance car rares sont les maîtres qui acceptent de montrer aussi ouvertement leur enseignement. A ce titre, il faut remercier également l'ASH Aïkido d'Herblay, Léo et Issei Tamaki pour avoir permis cet enregistrement et bien évidemment Hino Sensei. Si vous pouvez venir participer à un stage, c'est précisément ce type d'exercices que vous pratiquerez.
D'autre part, parce qu'on retrouve également dans ces vidéos l'esprit qui y règne fait de concentration, de bonne humeur et de recherche.
Enfin parce qu'on y retrouve les principes fondamentaux du Hino Budo, la générosité et la profondeur que Hino Sensei transmet au cours de ces sessions.

Je reviendrai prochainement sur certains éléments présentés dans ces trois vidéos et je vous souhaite d'ici-là un beau moment à les regarder.

Le Do dans le Karaté: le retour!

Après 3 ans de silence, le Do dans le Karaté reprend son activité. Un long temps sans articles mais un temps de travail et de recherche qui oriente à présent le blog dans une ligne éditoriale plus affinée et, je l'espère, encore plus concrète dans la pratique de la Voie à travers les arts martiaux.

Le blog consacrera dorénavant l'essentiel de ses articles au Budo, et plus particulièrement à celui transmis par le maître Akira Hino.
Cela fait 5 ans que j'explore le budo avec différents maîtres japonais et plus particulièrement avec Hino Sensei. Ce travail n'est pas sans conséquence et transforme en profondeur la pratique des arts martiaux.
Le premier effet a été de me désorienter par rapport à la manière dont je pratiquais. Parmi les principes qui émergent de l'enseignement du Budo, les rappels constants de ne pas appuyer dans le sol et de ne pas utiliser la force musculaire sont sans doute ceux qui déstabilisent le plus quand on débute. Le résultat dans mon cas a été l'arrêt de la pratique du Karaté Shotokan dans mon club tant il devenait paradoxal et antagoniste de pratiquer les deux simultanément.
Le deuxième effet a été visible directement pour vous, lecteurs, puisque la publication d'articles sur le blog s'est arrêtée. De fait, il devient très difficile de parler : 

1. de concepts considérés comme essentiels (le ki, la respiration, par exemple) et qui n'ont pas de valeur significative (voire aucune) dans l'enseignement des maîtres suivis;
2. des principes transmis par les maîtres et qu'on n'arrive pas à sentir suffisamment, et au début pas du tout, pour pouvoir en transcrire l'expérience au sein du blog.

Le troisième effet (et le plus important qui justifie la reprise d'activité du blog) est l'impact à terme des exercices de Budo dans le rapport à son propre corps, dans l'état d'esprit du pratiquant et dans la relation au partenaire.

J'essaierai donc dans les articles à venir de vous faire partager les expériences, les ressentis, les questions et les réflexions qui émergeront de ma pratique du Budo. Le but final est de faire de ce blog un espace d'échange pour ceux qui se sont lancés ou veulent se lancer dans cette aventure intérieure que représente le Budo. 

À bientôt.

Nouvelles informations sur l'Aunkai

Trois informations importantes sur l'Aunkai pour la rentrée.

1. La venue d'Akuzawa senseï en France
2. Les cours d'Aunkai en France
3. Des éclairages précieux sur la pratique des tanrens par Akuzawa lui-même

1/ La venue d'Akuzawa en France est toujours une chance à ne pas rater pour ceux qui recherchent la pratique de la Voie. En effet, l'Aunkai n'enseigne pas une technique martiale mais propose à travers des exercices de développer la connaissance de son propre corps, la perception des connexions musculaires et biomécaniques. La pratique de l'Aunkai modifie la perception de son corps et la conscience que l'on en a. De fait, il fait évoluer notre esprit et en particulier l'émotion que génère une situation de combat.

Akuzawa sensei sera en France et en Belgique du 25 au 30 octobre prochain. Pour toute information sur les inscriptions, je vous donne trois liens qui répondront à toutes vos demandes:

• Budi no nayami
• Guanyuan
• La quête de Kiaz 

 2/ Les cours d'Aunkai en France restent encore peu nombreux. A ce jour, je ne dénombre que deux dojos où il est enseigné:

• A Paris au Kishinkan Dojo, par Christophe Martin,
• A Brest au Misogi Dojo Aikido Brest par Tanguy le Vourc'h 

Les deux sont des instructeurs d'Aunkai formés par Akuzawa.
Sinon, les stages de découvertes et d'initiation à travers la France se développent. Vous trouverez des informations sur les 3 sites ci-dessus. Je vous tiendrai informé des suites du développement de l'Aunkai en France car Akuzawa sensei est susceptible de valider de nouveaux instructeurs à chacune de ses venues, ce qui pourrait amener la création de nouveaux cours. Affaire à suivre...

3/ Enfin, Akuzawa sensei a donné un interview dans la revue Hiden au Japon où il développe des points importants sur les exercices d'Aunkai et les principes qui s'y rapportent. L'article est en japonais mais un blogger remarquable et surtout comprenant le japonais a eu l'excellente de traduire cet article.
Les informations fournies par le maître sont précieuses pour ceux qui pratiquent l'Aunkai car ils donnent des éléments de perception pendant la réalisation des exercices qui pour ma part m'ont apporté des éclairages utiles. Et pour ceux qui n'en ont jamais fait, ces articles (il y en a 5 à l'heure où je vous parle) donneront une idée précise du travail demandé et de la recherche qu'il induit. 
Le site s'appelle BUDOSHUGYOSHA et je vous conseille également de lire tous les articles de ce blog se rapportant à l'Aunkai.

 

Akira Hino, le Budo incarné

Akira Hino est un maître de Budo. Il a créé son école au Japon, Hino Budo Institute, et propose régulièrement des stages en Europe et notamment en France.
Pour ceux qui ont la chance de le rencontrer, c'est un être qui, au-delà de sa gentillesse et de sa bonne humeur permanentes, dégage une sérénité et une profondeur d'âme qui marquent son interlocuteur. Aussi, plutôt que de faire de longs discours, je vous propose d'aller une fois encore sur le site de Léo Tamaki via le lien suivant présentant l'ensemble des articles sur Hino senseï :Budo no nayami. Le travail d'investigation et la richesse des informations fournies sont remarquables : biographie, principes du budo, enseignement, exemples vidéo, présentation de ses DVD, etc...Vous passerez des heures à lire, relire et étudier tout ce qui est proposé dans ces pages.
Pour en savoir encore plus sur Akira Hino, vous pouvez regarder ses vidéos en ligne (dont celle ci-dessous) qui illustrent les principes d'utilisation du corps qu'il enseigne (et quelques vidéos de jazz, car c'est également un jazzman!).

Je vous souhaite une très belle découverte à la rencontre de ce maître et reviendrai assurément vous en reparler.

Le Do dans le Karaté sur Mobile

Dorénavant, lire votre blog préféré sur votre mobile ne présentera aucune difficulté. Certes, il était toujours possible via un moteur de recherche de tomber sur Le Do dans le Karaté avec votre smartphone mais avec l'activation de ce nouveau paramètre, la présentation sur Mobile est d'une grande clarté et adaptée à un usage sur vos Iphones ou autres Google Phones.

Bonne lecture.

Adresser un mail au Do dans le Karaté

Régulièrement vous m'adressez des mails pour avoir des renseignements supplémentaires suite aux articles, ou aussi pour apporter vos appréciations sur le blog, et je vous en remercie. Pour cela, vous remplissez le formulaire de Contactify qui évite l'invasion des spams. Mais, il arrive que l'adresse mail indiqué ne soit pas correcte, ce qui m'empêche de vous répondre. Cela s'est malheureusement encore passé la semaine dernière.
Aussi Le Do dans le Karaté vous présente ci-après son adresse mail (sous la forme d'une image afin d'éviter les robots des spammeurs). Ainsi vous pouvez m'envoyer un mail directement à partir de votre Webmail et cela me permettra de vous répondre à coup sûr.

Exercice 6 : perception de l'énergie dans les mains

Reprise des exercices liés à la respiration car ils seront présentés à la rentrée lors des réunions hebdomadaires du Do dans le Karaté.

Percevoir de l'énergie dans les mains est peut-être l'exercice le plus facile de tous ceux qui ont été présentés à ce jour.

Tout d'abord, on repasse par les étapes précédentes (comme toujours),
- Position hachiji-dachi, dans un endroit calme, les yeux fermés,
- Respiration de premier niveau en place (conscience des 4 temps et des intentions associées, point de tension en-dessous du sternum).
- Tensions atténuées par l'exercice de la vague,
- Sensation de respirer par le fondement, les mains sont le long du corps.

- Une fois que ces repères sont bien en place, on se concentre sur l'intérieur des mains.
- Après quelques instants, vous allez sentir une chaleur dans vos paumes.
- Une fois que cette sensation de chaleur est bien présente, levez doucement vos avant-bras afin d'avoir vos mains en vis-à-vis devant vous.
- Vous sentez alors que vos mains créent une boule d'énergie entre elles,
- Vous écartez doucement vos mains et plus elles s'éloignent plus la boule grossit,
- Tant que vous percevez que vos mains sont reliés par cette boule et l'alimentent, continuez d'écarter vos mains puis ramenez-les et plus elles se rapprochent, plus elles condensent cette énergie et plus vous sentez la chaleur et son picotement dans vos mains.
- En dernier lieu, vous pouvez approcher vos mains de votre visage pour sentir cette chaleur ou bien passer une main au-dessus du dessus de main de l'autre.

De même que nous avons vu qu'il était possible de se déplacer en libérant l'esprit de cette action, l'exercice présenté ci-dessus permet à terme de donner à la main sa propre autonomie de mouvement en libérant également l'esprit de son contrôle. Cette autonomie d'action apporte en particulier sur tous les gestes de défense (uke) car elle développe une fluidité du geste et libère l'esprit du stress que lui procure une attaque.

Variante: Une fois que cet exercice est bien maîtrisé, une variante consiste à sentir l'énergie au niveau des voûtes plantaires. Pour certains, il est plus facile de le faire allongé. La perception est moins évidente et il faut y passer un peu plus de temps.

S'initier au japonais

Nombreux sont les karatékas qui souhaitent approfondir leurs connaissances de la culture japonaise et en particulier s'initier au japonais. Outre les méthodes de langue qui permettent d'étudier de manière studieuse le nippon, il existe de nombreux sites (notamment de fans de manga) qui proposent de s'initier à cette langue et son écriture. Parmi eux, Japan Activator est certainement un de ceux qui ressort par son côté pratique, pédagogique et mobile puisque vous pouvez également vous entraîner sur votre smartphone. Le site est très complet: enseignement des écritures (Katakana, Hiragana et Kanji), guide de conversations, exercices, leçons de grammaire... Deux points qui m'ont bien plu: la possibilité d'écouter les mots, expressions ou phrases en permanence et un suivi personnalisé par le biais d'un compte qui stimule la progression.
Bref, un coup de coeur du "Do dans le Karaté". Je vous invite à aller y jeter un coup d'oeil.